「36歳になっても結婚できるのだろうか」「婚活を始めても相手にされないのでは」と不安を抱く女性は少なくありません。

年齢を重ねるにつれて、出会いのチャンスが減ったように感じることもあるでしょう。

しかし、36歳でも結婚できる可能性は十分にあります。

本記事では、最新データから見る36歳女性の結婚できる確率や、成功につながる具体的な行動、おすすめの婚活方法を詳しく解説します。

36歳の独身女性が結婚できる確率はどのくらい？最新データから現実を見る

婚活36歳の女性が結婚できる可能性は、年齢を重ねるほど慎重な戦略が求められます。

未婚率の統計を見ると、35歳女性を境に結婚率は明確に下がる傾向があり、現実として難易度は上がると言えるでしょう。

とはいえ、36歳以上でも結婚を叶えている人は少なくありません。

数値だけを見て「もう遅い」と判断するのは早いです。

今の婚活市場では、経験や経済的自立など、年齢を重ねた女性ならではの魅力を求める男性も増えています。

大切なのは、データを冷静に受け止めつつ、自分の強みをどう活かすかを考えることです。

ここからは、最新データをもとに現実的な結婚の可能性を詳しく見ていきましょう。

国勢調査・厚労省データでは36歳女性の結婚率は約10％前後

国勢調査や厚生労働省の最新データによると、35〜39歳女性の結婚率はおよそ10％前後にとどまっています。

30代に入ると結婚率は緩やかに下がり、35歳以上では現実的に「厳しい」と感じる人が増える傾向です。

実際には、36歳男性の未婚率も高く、同年代で結婚していない人が一定数存在します。

彼氏なしの状態から婚活を始める女性も多いですが、決して「終わってる」わけではありません。

30代は価値観が確立しており、結婚に対する目的意識がはっきりしている世代です。

年齢にとらわれすぎず、自分に合う相手を探す姿勢が、現実的な成功につながります。

35歳を過ぎると結婚率が急激に下がる理由

婚活35歳を境に結婚率が急激に下がるのは、年齢によって出会いの母数が減少するためです。

30代後半になると、独身男性の多くが「できれば年下の女性と結婚したい」と考える傾向が強まり、女性側が選ばれる機会は自然と少なくなります。

さらに、仕事や生活が安定することで理想の条件が高くなり、マッチングアプリや結婚相談所を利用しても、希望条件の調整に時間がかかるケースが増えます。

ただし、焦る必要はありません。

婚活後半で結婚を実現している人の多くは、現実的な条件設定と積極的な行動によってチャンスを広げています。

年齢ではなく、行動力こそが結果を左右する秘訣です。

同年代男性とのマッチング成功率は意外と高い？

34歳〜37歳の同年代男性とのマッチング率は、実は想像以上に高い傾向があります。

30代後半は仕事や生活が安定し、共通の価値観を持つ結婚相手を求める層が増えているためです。

未婚女性のなかでも、実家暮らしで家事能力が高い人や、結婚相手の条件が明確な人は、年齢よりもフィーリングを重視して選ばれるケースが多く見られます。

また、この年代の男性は「家庭を持ちたい」という意識が強く、真剣な出会いが増えるのも特徴です。

難しい年齢と感じるかもしれませんが、同世代だからこそ分かり合える関係を築ける可能性があります。

数字よりも出会いの質を意識することが、婚活成功への近道です。

データに現れない結婚しやすい女性の特徴とは

統計には表れませんが、実際に結婚できた女性にはいくつかの共通点があります。

まず、結婚願望を素直に伝えられる行動力があること。

そして、相手に完璧を求めすぎず、柔軟に物事を考えられる姿勢です。

美人かどうかよりも、笑顔や思いやりといった人柄の良さが重視される傾向にあります。

また、付き合う段階から相手の価値観を理解しようとする姿勢も重要です。

結婚の割合や可能性を高めるには、理想を下げるのではなく「現実を理解し、うまく適応する力」が欠かせません。

36歳であっても十分にチャンスはあります。年齢よりも、前向きな姿勢と誠実なコミュニケーションこそが最大の魅力です。

36歳独身女性が「結婚できない」と言われる主な理由

36歳独身女性が「結婚できない」と言われる主な理由は、以下の5つです。

• 理想が高くなりやすく、妥協できない傾向がある
• 仕事や生活が安定し、結婚への意欲が下がる
• 出産リミットのプレッシャーで焦りや不満が強くなる
• 出会いの母数が20代より圧倒的に少ない
• 過去の恋愛・離婚経験が影響している

それぞれの理由について、下記で詳しく解説します。

理想が高くなりやすく、妥協できない傾向がある

36歳の独身女性が「結婚できない」と言われる理由の一つは、理想が高くなりやすく妥協しにくい傾向があることです。

アラフォー世代になると、仕事や収入、人間関係などの経験を通して「理想の彼女像」や「結婚相手に求める条件」がより明確になります。

しかし、理想を追い求めすぎると現実とのギャップに苦しむこともあるのです。

実際の体験談では、条件を少し広げただけで出会いのチャンスが増えたという声も多く見られます。

結婚を目指すなら、「理想を下げる」よりも「優先順位をつける方法」を意識することが重要です。

柔軟に考える姿勢こそが、婚活で生じやすいデメリットを減らす鍵になります。

仕事や生活が安定し、結婚への意欲が下がる

36歳の独身女性が「結婚できない」と言われる背景には、仕事や生活が安定し、結婚への意欲が下がりやすい現状があります。

安定した収入や自分の時間を持てるようになると、結婚を急ぐ理由を感じにくくなるものです。

その結果、マッチングアプリでも理想の相手を慎重に選びすぎて、チャンスを逃してしまうことがあります。

とはいえ、結婚には精神的な支えや将来の安心など、独自のメリットも多く存在します。

婚活を始める際は、現状の満足感と将来の安心を冷静に比較し、行動を起こすタイミングを見極めることがポイントです。

出産リミットのプレッシャーで焦りや不安が強くなる

36歳の独身女性が「結婚できない」と言われる大きな要因のひとつが、出産リミットに対するプレッシャーです。

婚活の場では、年齢を意識しすぎるあまり焦りや不安が募り、冷静な判断が難しくなることがあります。

その結果、相手をしっかり見極める前に気持ちが疲れてしまうケースも少なくありません。

とはいえ、バツイチや再婚希望など、時間を大切に考える同世代の男性も多く存在します。

成婚の秘訣は、焦りを抑えて「相性を見極める時間」を丁寧に取ることです。

合コンや結婚相談所など、どの出会いの場でも、自分の価値を信じて前向きな気持ちを保つことで、良縁を引き寄せる可能性が高まります。

出会いの母数が20代より圧倒的に少ない

36歳の独身女性が「結婚できない」と言われる背景には、20代と比べて出会いの母数が圧倒的に少ない現実があります。

婚活市場では20代女性を希望する男性が多く、年齢層が上がるほど選ばれるチャンスが減少する傾向にあります。

しかし、年齢を重ねた女性には、包容力やコミュニケーション力といった大きな魅力が備わっているのです。

活動するエリアや出会いの方法を少し変えるだけでも、結婚生活を真剣に考える男性と出会える可能性は高まります。

自分磨きを続けることで、内面も外見もより魅力的になり、「本気で結婚したい」と思う相手とのご縁をつかむことができます。

過去の恋愛・離婚経験が影響している

36歳の独身女性が「結婚できない」と言われる理由の一つに、過去の恋愛や離婚経験の影響があります。

過去の出来事を引きずってしまい、新しい恋愛に対して慎重になりすぎる傾向が見られるのです。

特にアラサー後半以降は、理想のスペックを求めすぎたり、自分の価値観を変えられないまま婚活を進めてしまったりするケースも少なくありません。

しかし、過去の経験は決してマイナスではなく、次の出会いに活かせる貴重な学びでもあります。

積極的に活動を続けることで、自分に合う相手像を再発見できるチャンスが生まれるのです。

結婚相談所や専門家のアドバイスを取り入れながら前向きに行動すれば、幸せをつかむ可能性は大きく広がります。

36歳の独身女性が持つ魅力と強み

36歳の独身女性が持つ魅力と強みは、以下のとおりです。

• 若さではない大人の美しさ・品格がある
• 人生経験からくる包容力と落ち着きが魅力
• 経済的にも精神的にも自立している
• 年下男性から支持されやすい

それぞれについて詳しく解説します。

若さではない大人の美しさ・品格がある

36歳の独身女性が持つ魅力は、若さではなく「大人の美しさ」と「品格」です。

外見の美しさに加えて、立ち居振る舞いや言葉遣いに落ち着きがあり、自然と周囲から信頼を得やすくなります。

年齢を重ねたことで、自分に似合うファッションやメイクを理解し、無理なく洗練された印象を与えられるのも特徴です。

若い世代には出せない知性や穏やかさが調和し、「一緒にいると安心する」と感じさせるのもこの年代ならではの魅力でしょう。

結婚という長い関係を築くうえでは、外見の若さよりも内面の美しさがより重視される傾向にあります。

人生経験からくる包容力と落ち着きが魅力

36歳の独身女性の魅力は、人生経験から培われた包容力と落ち着きにあります。

多くの人と関わり、仕事や恋愛を重ねてきたことで、人の気持ちを理解するコツを自然と身につけているのです。

そのため、カップルになったときも相手を受け入れ、互いに安心できる関係を築きやすい傾向があります。

平均的に見ると、年齢を重ねた女性ほど相手の欠点を受け止める寛容さがあり、衝突のリスクを抑えられることが多いです。

結婚において、安定した関係は欠かせません。

落ち着いた態度と広い心を持つ36歳女性は、長く寄り添える理想的なパートナーといえるでしょう。

経済的にも精神的にも自立している

36歳の独身女性が持つ魅力は、経済的にも精神的にも自立していることです。

一人暮らしをしながらキャリアを築いてきた女性は、生活基盤がしっかり整い、心の安定感があります。

結婚を「依存」ではなく「支え合い」と捉えるイメージを持つ人が多く、パートナーと同士のように尊重し合える関係を築けるのが特徴です。

さらに、相手に居心地の良さを感じさせる人も多く、初めての同棲や結婚生活の初心者でも安心して過ごせるケースが少なくありません。

経済的に自立していることで、相手に過度な負担をかけず、対等で健やかな関係を保ちやすい点も大きな魅力です。

年下男性から支持されやすい

36歳の独身女性は、年下男性からも人気を集める傾向があります。

理由のひとつは、年上ならではの包容力や落ち着いた雰囲気に惹かれる男性が増えているからです。

実際、婚活の場でも「年上女性がタイプ」と話す男性は珍しくありません。

彼らにとって36歳の女性は、頼れる相談相手でありながら恋愛対象としても魅力的な存在です。

また、質問への受け答えや会話のテンポに余裕があることで、相手が緊張せず自然体で過ごせるのも好印象につながります。

年齢差を気にせず、信頼と尊敬を基盤にした関係を築ける点は、この年代の女性ならではの大きな魅力といえるでしょう。

36歳独身女性が結婚できる確率を上げる5つの行動

36歳独身女性が結婚できる確率を上げる行動は、以下の5つです。

1. 婚活は今すぐ始めるのが鉄則
2. 条件よりも相性を重視する
3. 異性ウケする清潔感・雰囲気を意識する
4. 婚活アプリ・パーティー・結婚相談所を併用する
5. 周囲の意見を柔軟に取り入れて改善する

それぞれの行動について、下記で詳しく解説します。

1. 婚活は今すぐ始めるのが鉄則

36歳の独身女性が結婚できる確率を高めるには、婚活を今すぐ始めることが重要です。

年齢的に見ると、1年先延ばしにするだけで出会いの選択肢は減少していきます。

婚活の流れには、出会い・交際・成婚といった段階があり、それぞれに時間がかかるものです。

さまざまな方法を試す中で、自分に合った婚活スタイルを見つけることが成功の鍵となります。

一般的に「好きな人を探す婚活」と「自分に合う人を選ぶ婚活」では、結果に大きな差が出る傾向があるのです。

迷っている時間を行動に変えることで、理想の出会いと結婚のチャンスは広がります。

2. 条件よりも相性を重視する

36歳の独身女性が結婚できる確率を高めるには、条件よりも相性を重視する姿勢が欠かせません。

収入や学歴、見た目といった希望条件だけにこだわりすぎると、出会いの幅を狭めてしまう可能性があります。

マッチングサイトやアプリの基本情報はあくまで目安とし、実際に話したときに「会話がスムーズか」「居心地がいいか」を重視しましょう。

初婚同士に限らず、再婚希望の男性でも価値観が合えば穏やかで幸せな関係を築けるケースは少なくありません。

結婚生活は、日々のやり取りの積み重ねです。

条件にとらわれず「自然体でいられるか」を基準にすれば、理想の相手と出会える可能性が高まります。

3. 男性ウケする清潔感・雰囲気を意識する

36歳の独身女性が結婚できる確率を高めるには、男性ウケを意識した清潔感と雰囲気づくりが欠かせません。

晩婚化が進む今の時代では、年齢よりも「一緒にいて心地よい印象」を与えられるかが大切なポイントです。

服装やメイクを派手にするよりも、ナチュラルで落ち着いた雰囲気を意識することで、好感度は高まります。

立ち位置としては「自立した大人の女性」でありながら、プライベートでは柔らかさや優しさを見せるバランスが理想的です。

婚活では、現実的なアプローチとして笑顔や丁寧な言葉遣いを心がけるだけでも印象が大きく変わります。

見た目や立ち振る舞いを磨くことは、成婚につながる成功パターンを掴む第一歩です。

4. 婚活アプリ・パーティー・結婚相談所を併用する

36歳の独身女性が結婚できる確率を高めるには、婚活アプリ・パーティー・結婚相談所を併用するのが効果的です。

どの手段にもメリットとデメリットがあるため、婚活カウンセラーなどの専門的な支援を受けながら進めると安心です。

アプリでは共通点をきっかけに自然な会話が生まれやすく、パーティーでは直接会って相手の印象を確かめることができます。

結婚相談所では、カウンセラーが希望条件を整理してくれるため、活動の方向性が明確になり効率も大幅に上がります。

婚活の成果は、行動量と進め方次第で変わるものです。

「私は大丈夫」と思っていても、出会いは一生に一度のタイミングです。

複数の手段を組み合わせることで、理想の相手と出会える可能性は高まります。

5. 周囲の意見を柔軟に取り入れて改善する

36歳の独身女性が結婚できる確率を高めるには、周囲の意見を柔軟に取り入れて自分を改善する姿勢が欠かせません。

一人で婚活を進めていると、自分では気づかない行動パターンや課題を抱えているケースもあります。

友人や婚活体制に詳しい人の意見を聞くことで、新しい視点や効果的な方法を得られることが多いでしょう。

オンライン婚活やイベントなど、これまで挑戦してこなかった出会い方に切り替えるのも有効です。

また、メッセージのやり取りで消極的になりやすい人は、第三者のアドバイスを受けることで改善しやすくなります。

柔軟な姿勢を持ち続けることで、自分の魅力を最大限に発揮できる環境を整えられます。

36歳独身女性におすすめの婚活手段

36歳独身女性におすすめの婚活手段は、以下の3つです。

• 結婚相談所
• 婚活アプリ
• 婚活パーティー

それぞれの手段について詳しく解説します。

結婚相談所｜短期間で結果を出したい人におすすめ

36歳の独身女性におすすめの婚活手段は、結婚相談所の利用です。

結婚相談所では、会員のステータスや収入など、事前に確認された基本情報をもとにマッチングが行われます。

そのため、真剣に結婚を考えている人が多く、効率的に理想の相手を探せるのが大きな特徴です。

担当カウンセラーが会話の進め方やデートの段取りまで丁寧にサポートしてくれるため、婚活初心者でも安心して活動できます。

人数が多いマッチングアプリとは異なり、条件に合う相手を確実に絞り込めるため、短期間で成果を出したい人に最適です。

婚活アプリ｜気軽に始めたい・出会いの幅を広げたい人向け

36歳の独身女性におすすめの婚活手段として、婚活アプリは人気があります。

スマートフォンひとつで手軽に利用でき、仕事やプライベートの隙間時間を活用して出会いを探せる点が魅力です。

登録者の年代層も幅広く、恋愛経験が豊富な人や結婚を真剣に考えている人も多く見られます。

プロフィールの書き方や写真の工夫次第で、自分に合う相手とマッチングしやすくなります。

36歳という年齢は決して遅すぎることはなく、前向きに行動すれば出会いのチャンスは十分にあるでしょう。

ただし、アプリには真剣度の高い人とそうでない人が混在しているため、相手の本気度を見極めることが大切です。

難易度はやや高めですが、積極的に行動すれば理想の相手と出会える可能性はあります。

婚活パーティー｜リアルで印象を伝えたい人にぴったり

相手の雰囲気や会話のテンポを直接確かめたい36歳の独身女性には、婚活パーティーが最適です。

プロフィールやメッセージだけでは伝わりにくい「話し方」「笑顔」「気配り」など、リアルな魅力を自然にアピールできます。

デートにつながる確率も高く、婚活アプリより短期間で関係が進展しやすいのが特徴です。

少人数制や同年代限定など、細かい条件を設定できるイベントも多く、ひとりで参加してもスタッフのサポートがあるため安心です。

こだわりの条件がある人でも、自分のレベルや目的に合った企画を選べば理想の出会いが期待できます。

実際に会って話すことで、オンラインでは得られない「安心感」と「信頼感」を感じられるでしょう。

36歳の独身女性におすすめの結婚相談所5選

36歳の独身女性におすすめの結婚相談所は、以下の5つです。

• ウェルスマ
• オーネット
• ツヴァイ
• パートナーエージェント
• ムスベル

おすすめの結婚相談所を1つずつ紹介します。

ウェルスマ

36歳の独身女性におすすめの結婚相談所は、ウェルスマがおすすめです。

ウェルスマはオンライン専門の結婚相談所で、場所や時間を問わず婚活を進められる点が大きな魅力です。

真剣な出会いを求める人に向けて、採用率1％以下の経験豊富な婚活カウンセラーがマンツーマンでサポートする体制を整えています。

プロフィール写真の作成から日程調整まで、一人ひとりに丁寧に寄り添う対応力が強みです。

すべてオンラインで利用できるため、忙しい36歳の女性でも効率的に婚活を進められます。

オーネット

オーネットは会員数が業界最大級を誇り、専任アドバイザーによる婚活支援サービスが充実している点が特徴です。

全国に支社を展開し、オンラインでの活動にも対応しているため、ライフスタイルに合わせて柔軟に婚活を進められます。

「出会いから交際・成婚までを一貫してサポート」により、中高年層の婚活ニーズにも幅広く対応しています。

また、SNSを活用した情報発信にも力を入れており、婚活初心者から経験者まで安心して利用できる点も魅力です。

結婚相手を本気で探したい36歳女性にとって、信頼できる選択肢といえるでしょう。

ツヴァイ

ツヴァイは会員数が非常に多く、男女比のバランスが取れているうえに、「ハイブリッド型」の婚活支援を採用している点が大きな特徴です。

多くの会員の中から理想の相手を探せる環境が整っており、婚活中の女性にとって大きなメリットとなります。

利用者が多いため、婚活準備や対応に迷った際も、プロのカウンセラーによる丁寧な支援を受けられるのが安心です。

36歳という年齢だからこそ、自分の価値観やライフスタイルに合った相手を見極めながら、効率的に活動を進めたい方に最適な結婚相談所といえるでしょう。

パートナーエージェント

パートナーエージェントは、国内大手の結婚相談所であり、高学歴・社会人の登録者が多い点が特徴です。

専任コンシェルジュによる一対一のサポート体制が整っており、会員一人ひとりに合わせた本格的な婚活支援を受けることができます。

出会いから交際、成婚までをしっかりとサポートしてくれるため、安心して活動できる環境です。

結婚を真剣に考え、成果を出したい36歳女性にとって、信頼性の高い選択肢といえるでしょう。

ムスベル

ムスベルは「自分自身の価値と向き合いながら婚活を進めたい」という方に向けたサポート体制が整っている結婚相談所です。

活動開始から成婚までを最短ルートで導く仕組みがあり、専任カウンセラーによるきめ細やかなフォローも魅力です。

また、個人情報の管理にも徹底して配慮されており、安心して利用できる点も高く評価されています。

36歳女性が一人で婚活を進める際にも、信頼できる環境で前向きに行動できる結婚相談所といえるでしょう。

36歳独身女性が結婚を叶えるために意識すべき3つのマインド

36歳独身女性が結婚を叶えるために意識すべきマインドは、以下の3つです。

• 過去ではなく「これからの幸せ」に目を向ける
• 比較や焦りではなく自分軸で婚活する
• 結婚＝ゴールではなくパートナー探しと考える

それぞれのマインドについて、詳しく解説します。

過去ではなく「これからの幸せ」に目を向ける

36歳の独身女性が結婚を叶えるために大切なのは、過去ではなく「これからの幸せ」に意識を向けることです。

これまでの恋愛や失敗を引きずってしまうと、前向きな出会いのチャンスを逃してしまうことがあります。

現在は平均初婚年齢も上昇しており、36歳での結婚は決して遅くありません。

ライフスタイルが多様化した今、人生のペースも人それぞれです。

努力と行動次第で未来はいくらでも変えられます。率直に言えば、「もう遅い」と諦めることこそが最大の壁です。

ポジティブに行動し、「これからの自分の幸せ」を軸に動くことで、新しい人生の扉がきっと開かれるでしょう。

比較や焦りではなく自分軸で婚活する

36歳の独身女性が結婚を叶えるために大切なのは、他人と比較せず「自分軸」で婚活を進めることです。

周囲の結婚報告を聞いて焦る気持ちは自然なことですが、それが行動の基準になると、本来の理想や価値観を見失ってしまいます。

まずは自己分析を行い、自分がどんな結婚生活を望むのかを明確にすることが重要です。

自分を客観的に見つめ直すことで、相手に求める条件も整理され、ブレのない婚活ができます。

婚活は「評価される場」ではなく、「相性を確かめる場」です。

焦らず、自分らしさを大切にした婚活を続けることで、自然体で信頼できる相手と出会えるでしょう。

結婚＝ゴールではなくパートナー探しと考える

36歳の独身女性が結婚を叶えるためには、「結婚＝ゴール」という考えを手放し、「人生を共に歩むパートナー探し」として捉えることが大切です。

結婚は目的地ではなく、新しい生きがいや安心を分かち合うスタート地点です。

焦って結婚を決めるよりも、長く支え合える関係を築くことこそが真の幸せにつながります。

前向きな姿勢と積極的なコミュニケーションで相手と向き合えば、自分の魅力は自然と伝わります。

36歳という年齢は、これまでの経験を糧に信頼関係を築ける成熟した時期です。

肩の力を抜き、「一緒に幸せを作っていく」という意識で婚活に臨むことで、理想のパートナーとの出会いが近づくでしょう。

【まとめ】36歳の独身女性でも結婚できる！

ここまで、36歳の独身女性が結婚できる確率や行動のコツ、意識すべきマインドについて解説してきました。

年齢にとらわれず「今の自分」を受け入れ、前向きな姿勢で婚活を続けることが大切です。

36歳からでも結婚は十分に可能であり、行動と心の持ち方次第で未来はいくらでも変えられます。

特に、短期間で成果を出したい人には、オンライン専門の結婚相談所「ウェルスマ」がおすすめです。

真剣に結婚を考える人が多く、経験豊富なカウンセラーによるマンツーマンのサポートで理想の出会いを実現できます。

36歳からでも決して遅くはありません。勇気を持って一歩を踏み出し、自分らしい幸せをつかみましょう。