婚活、素敵な出会いを夢見て始めたはずなのに、いつの間にか「しんどい」「めんどくさい」と感じていませんか？

婚活が「しんどい」「めんどくさい」と感じる本当の理由は、心の不安定からくる場合も。

婚活は、相手からの連絡がこないと気持ちが落ち着かず、自己肯定感が低下したり、婚活ばかりで疲れてしまいますよね。

この記事では、前向きな気持ちで婚活に取り組めるヒントをお伝えします。

婚活が「しんどい」「めんどくさい」と感じる本当の理由

婚活が「しんどい」「めんどくさい」と感じる本当の理由は、理想と現実のギャップに苦しんだり、自己肯定感が低下したりすることにあります。

婚活は、多くの時間と労力を必要とする活動です。理想の相手を探すためには、様々な人と出会い、コミュニケーションを取らなければなりません。

こういったことに悩み、婚活疲れを感じてしまいます。

婚活疲れを感じたら、一度立ち止まって、自分の気持ちと向き合うことが大切です。

心の不安定からくるしんどい婚活の理由

婚活がしんどいと感じるのは、心の不安定さが大きく影響しています。

周りからの結婚へのプレッシャーで焦りを感じたり、初対面の人との会話で緊張したり。

詳しくは以下で解説していきます。

焦りを感じる周囲の結婚に対するプレッシャー

「早く結婚しないの？」「結婚はいつするの？」という周囲の結婚に対するプレッシャーを感じることありますよね。

特に親や親戚からの「いい人いないの？」「あなた結婚できないの？」といった言葉は、無意識のうちにプレッシャーとなります。

これらのプレッシャーは、結婚を焦ってしまい、理想と異なる相手を選んでしまう可能性もあります。

また、周りの目を気にしすぎるあまり、自分自身の気持ちがわからなくなり「結婚しなければならない」と婚活自体が目的化してしまうこともあります。

だからこそ、周囲のプレッシャーに押しつぶされそうになったときは、一度立ち止まって、自分自身の本当の気持ちと向き合う時間を持つことが大切です。

初対面の人との会話で気を遣うことが苦手な方の場合

初対面の人との会話が苦手な方は、気を遣いすぎて疲れてしまったり、何を話せば良いのか分からなくなったりしまいますよね。

なぜなら、初対面の人との会話では、相手に良い印象を与えようと意識しすぎるあまり、本来の自分を出せなくなるからです。

会話で気疲れする原因は以下の通りです。

婚活の場では、多くの初対面の人と会う必要があるため、ストレスがより強く感じられます。

「会話が続かない、どうしよう」と思わず、リラックスして自分らしく話せるように意識することが大切です。

連絡が途絶えて自信を失う

相手からの連絡が途絶えると自信を失いがちになります。

なぜなら、相手からの反応がないと、自分の魅力や価値を否定されたように感じてしまうからです。

「相手に嫌われてるのでは？」と思い、自己肯定感が低下し、婚活自体が面倒くさいと感じてしまいます。

連絡が途絶えるのは、相手の状況やタイミングも影響することを理解し、気にしすぎないようにしましょう。

婚活がめんどくさい理由は、計画不足からくる

婚活が面倒に感じるのは、計画不足が原因かもしれません。

外出が面倒、婚活で自由時間の減る、コミュニケーション疲れ、そして出費の増加といったことから婚活自体がストレスになってしまうのです。

これらの理由を一つ一つ見ていくことで、めんどくさいと思わずに婚活を楽しめる解決策が見つかるはずです。

外出を避けたいという理由

婚活がめんどくさいと感じる理由の一つに、計画不足からくる外出を避けたいという気持ちがあります。

なぜなら、婚活はエネルギーを必要とし、特に外出となると事前の準備や移動でさらに負担が増えるからです。

「デートのお店選びなどが疲れる」「服装を決められない」という理由から、婚活が「めんどくさい」という感情が強まり、余計に婚活をやめたくなるかもしれません。

自由な時間が減ることへの不満

婚活には、どうしても時間的な制約が伴います。

これらは婚活に大切なプロセスですが、今まで趣味や友人と会ったり自由に使っていた時間が削られてしまいます。

特に、仕事で忙しい人にとっては、婚活に時間を割くことが大きな負担となり、不満を感じやすくなります。

しかし、計画的に婚活を進めることで、自由な時間を確保することも可能です。

例えば、街コンへ参加し大勢の参加者の中から交際相手を見つけたり、オンラインで婚活が可能な婚活アプリなどを積極的に活用したりすることで、効率的に婚活を進めることができます。

コミュニケーション疲れからくるストレス

婚活ではコミュニケーション疲れを感じやすくなります。

なぜなら初対面の人と何度も会話しその度に、自分をアピールし想像以上にエネルギーを消耗するからです。相手に良い印象を与えようと気を遣いすぎるあまり、疲れてしまいネガティヴな考えになってしまいがちです。

婚活のコミュニケーション疲れを感じる原因は以下です。

婚活のコミュニケーション疲れを感じたら、結婚相談所の担当カウンセラーからアドバイスをもらったり、趣味に没頭するなど気分転換をしたりしましょう。

出費の増加による負担

婚活では多くのお金がかかります。

結婚相談所やマッチングアプリなどのサービスの料金、よりサポートが手厚いコースを選ぶともっとお金がかかり、経済的な負担が大きくなってしまいます。

男性、女性問わずおしゃれな服を買ったり、相手へのプレゼントを買ったりサービスの料金だけではなくお金がかかりますよね。

「これだけお金をかけたのに交際が成立しない」と思い、精神的にも負担に感じてしまいます。

婚活は計画的に予算を立て、無理のない範囲で活動するのが大切です。

しんどさを感じないための婚活方法：「周囲を気にしすぎない」「心に余裕を持つ」

婚活でしんどさを感じないためには、周囲の状況に振り回されず、心の余裕を保つことが重要です。

婚活で出会う多くの人に気を遣うのではなく気になる相手に集中することでしんどさを感じにくくなるかもしれません。

また、婚活は相手が関係するものなのでうまくいかなくても気持ちを切り替える大切さも重要です。

焦りは他人だけではないことを理解する

婚活で焦りを感じているのは、あなただけではありません。

周りの友人が結婚していくのを見ると、特にそう感じやすいでしょう。

結婚はゴールではありません。焦って相手を決めてしまうと、後悔する可能性もあります。

周りのペースに惑わされず、自分のペースで婚活を進める心構えでいることが大切です。結婚相談所ではいままでたくさんの人たちの成婚を叶えてきたスタッフがあなたをサポートしてくれます。

1人に焦点を当てた婚活をする

1人に焦点を当てた婚活は、効率的に婚活を進める上で良い解決方法です。

なぜなら、多くの人に同時にアプローチすると、メールやLINEを遣う頻度が高くなり、仕事中でも相手のからの返信が気になり疲れてしまうこともあります。

交際したいと思う相手を一人に絞ることで、関係を深く築き、より真剣な婚活を進めることができます。

相手の良いところや価値観をじっくりと理解し、本当に相性の良い相手を見つけることができるでしょう。

連絡が途絶えても諦めることを覚える

相手との連絡が途絶えて毎回、後悔したり原因を探っているよりは、連絡が途絶えたら諦めて次の相手を探すことをおすすめします。

婚活では、相手からの返信が途絶えることは珍しくありませんが、毎回深く落ち込んでいると、精神的に疲れてしまいます。一人ひとりの出会いに期待しすぎず、ある程度の割り切りを持つことが大切です。

これらの理由を理解しましょう。連絡が途絶えても気持ちを切り替えて次の出会いへ進むことが、婚活を長く続けるための秘訣です。

めんどくさくない婚活の秘訣：「計画性」が重要

婚活が面倒に感じるなら、計画し婚活を行うことで効率的に進められます。

上記を参考に、具体的な行動計画を立ててみましょう。

興味のある婚活パーティーに参加する

興味のある婚活パーティーへの参加は、婚活を「めんどくさい」と感じる気持ちを軽減する有効な手段です。

なぜなら、興味のあるテーマや趣味に基づいたパーティーは、共通の話題が見つけやすく、初対面の人とも自然な会話が生まれやすいからです。

＜婚活パーティーの選び方＞

同じ趣味であったり年齢が近いと、会話のきっかけがつかみやすく、リラックスして婚活を楽しめます。

積極的に興味のあるパーティーに参加してみましょう。

定期的な婚活日を設定する

定期的に婚活での活動日を設定するのは、婚活だけではなく日々の生活にもメリットが大きいです。

例えば週末は婚活の日、平日は仕事に打ち込むなどと日にちを決めていれば、平日は婚活のことをあまり考えずに仕事が捗る、週末に集中して婚活するのでデートの日も設定しやすくなります。

定期的な婚活日を設定することは、婚活をスムーズに進め、理想の相手との出会いを引き寄せるための第一歩となるでしょう。

ネット婚活で連絡を取り始める

ネット婚活で連絡を取り始めることは、効率的な婚活の第一歩です。

ネット婚活は、スマホ一つで婚活が可能になるのでとても便利です。しかし、どのような機能があるのはわからず、最初の一歩を踏み出すのが億劫に感じる人もいるかもしれません。

これらを事前に準備しておくことで、スムーズに相手とのコミュニケーションを開始できます。特に、プロフィール写真は相手に与える第一印象を大きく左右するため、慎重に選びましょう。

ネット婚活は、無料のものもありますが有料会員になるとAIがあなたとの相性が合いそうな相手を探してくれたり、マッチング成立のためのノウハウを教えてくれたり良い点がたくさんあります。

ネット婚活は計画的に進めることで、理想の相手との出会いを実現する可能性を高めます。

将来の婚活を考える

将来の婚活を考えることは、結婚後の幸せに繋がる重要なステップです。

将来を見据えた婚活は、相手とのミスマッチを防ぎ効率的な活動を可能にします。

＜将来の婚活ですべきこと＞

将来のパートナーとの結婚生活を具体的にイメージし、共通の目標を見つけやすくします。

夫婦は二人三脚で長く歩んでいくものなので、自分自身の価値観や譲れない条件を明確にすることで、スムーズな流れで結婚まで辿り着くかもしれません。

また結婚後の生活を想像することで婚活に対するモチベーションの維持にもつながります。

将来を見据えた婚活は、単なる結婚相手探しではなく、人生設計の一部として捉えることが大切です。

まとめ

婚活で大切なのは、自分自身を見つめ直すことです。

婚活が上手くいかない理由は、理想と現実のギャップに苦しんだり、周りが結婚しているという焦りから、自分を見失うことです。

婚活は自分自身の譲れない条件や考えをしっかりと持つことが重要です。

相手との関係がうまくいかず「一生、独身かもしれない」と思い自分自身を追い詰めてしまう時は、相手との連絡が続かなくても諦めて次へ進んでください。そうすると今度は良い方と出会い、成婚するチャンスがめぐってくるかもしれません。

自分自身の魅力を理解し、自信を持つことが婚活の成功への第一歩です。あなたの婚活がうまくいくように応援しています。