「初めてのオンラインお見合い、何から準備すればいいの？」 「画面越しだと緊張して、うまく話せるか不安…」

結婚相談所での婚活が本格化し、初めてオンラインお見合いを控えているあなたは、今こんな悩みを抱えているかもしれません。

リモートや遠隔でのサービスやミーティングが普及している中、結婚相談所では特に遠距離の出会い作りで、オンライン婚活が普及しており、出会いのハードルも下がってきています。

対面とは勝手が違うオンラインお見合いは、準備や会話のコツを知っているかどうかで、お相手に与える印象が大きく変わります。

そこでこの記事では、オンライン婚活・お見合いを成功させ、次のステップに進むための具体的なコツを、事前準備から当日の会話術、トラブル対処法まで網羅的に徹底解説します。

この記事を読めば、あなたの不安は自信に変わり、万全の体制でお見合いに臨めるはずです。

オンラインお見合いの事前準備

オンラインお見合いの成功は、事前準備で8割決まると言っても過言ではありません。当日に慌てないよう、以下のポイントをしっかり押さえておきましょう。

使用する機材とツール設定（Zoom・スマホ）

快適なオンラインお見合いのためには、機材の準備とツールの設定が不可欠です。

• PCでの参加を推奨 画面が大きく相手の表情が見やすいだけでなく、通信が安定しやすいためPCでの参加がおすすめです。スマホやタブレットを手で持つ必要がなく、お見合いに集中できます。

• スマホで参加する場合の注意点 やむを得ずスマホで参加する場合は、**スマホスタンドで必ず固定しましょう。**手で持っていると画面が揺れて相手を酔わせてしまいます。また、お見合い中の通知はオフに設定しておくのがマナーです。

• Zoomなどのツールは事前にテストする 多くの結婚相談所（IBJなど）ではZoomが利用されます。事前にアプリをインストールし、マニュアルを読んで音声や映像が問題なく映るかテストしておきましょう。また同日入室するためのURLやIDが正しいことも確認しましょう。Zoomの表示名は、フルネーム（漢字）に設定しておくのが基本です。

• イヤホンマイクを用意する PCやスマホ内蔵のマイクでも会話はできますが、**イヤホンマイクを使うと音声がクリアになり、生活音も入りにくくなります。**相手の声も聞き取りやすくなるため、スムーズな会話のためにぜひ用意しましょう。

好印象を与えるカメラ映りのコツ

画面越しの印象は、カメラ映りで大きく左右されます。少しの工夫で、あなたの魅力は何倍にもアップします。

• 照明で顔を明るく見せる 顔が暗いと、表情も暗く見えてしまいます。**部屋の照明だけでなく、デスクライトやリングライトを使って顔の正面から光を当てましょう。**窓からの自然光を利用するのもおすすめです。

• カメラの角度を調整する カメラは、**自分の目線と同じか、少し上になるように設置するのがベストです。**下からのアングルは、相手を見下しているような印象や、二重あごに見えやすいので避けましょう。PCの下に本などを置いて高さを調整すると簡単です。

• カメラとの距離感を意識する 画面いっぱいに顔が映ると圧迫感を与えてしまいます。かといって、離れすぎると表情が伝わりません。胸から上が映るくらいの距離感を意識しましょう。

背景の選び方とバーチャル背景の是非

お見合い中、意外と見られているのが背景です。背景は、あなたの生活感や人柄を伝える要素にもなります。

基本は、**白い壁や無地の壁など、スッキリとしたシンプルな背景が最も好印象です。**余計な情報がないため、相手はあなた自身に集中できます。部屋が片付いていない場合は、背景に布を一枚かけるだけでも印象が変わります。

**「バーチャル背景は使ってもいいの？」**と迷う方もいますが、基本的には避けるのが無難です。 理由としては、顔や体の輪郭が不自然に消えたり、通信環境によっては映像が乱れたりすることがあるためです。もし使う場合は、書斎風や無地の壁紙など、ごくシンプルなものを選びましょう。

場所の選び方（自宅と自宅以外）

オンラインお見合いは、静かでプライバシーが守られる場所で行うのが鉄則です。

• 自宅 最もおすすめなのは、**落ち着いて話せる自宅の個室です。**リラックスできますし、通信環境も安定させやすいでしょう。家族がいる場合は、お見合い中であることを伝え、声や物音が入らないように協力してもらいましょう。

• 自宅以外 「自宅に適切な場所がない」「家族がいて集中できない」という場合は、以下の場所が選択肢になります。

  • ホテルのデイユースプラン
  • 個室のあるコワーキングスペース
  • 防音性の高いカラオケボックス（ドリンクバーの音などに注意）

カフェやファミリーレストランなど、周りに人がいる場所は会話が聞こえてしまうため、マナー違反です。またWi-Fiやインターネット接続が不安定なこともあります。絶対に避けましょう。

男女別の服装と身だしなみ

オンラインお見合いでは上半身しか映りませんが、**服装や身だしなみは対面のお見合いと同じくらい重要です。**清潔感を意識し、誠実な印象を与えましょう。

男性の服装選びのポイント

男性は、**ジャケットを着用するのが基本です。**誠実さや頼りがいのある印象を与えられます。

• ジャケット ネイビーやチャコールグレーなど、落ち着いた色のジャケットがおすすめです。きちんと感が出て、信頼性が高まります。

• インナー 襟付きのシャツが最も無難です。白や薄いブルーなど、清潔感のある色を選びましょう。ノーネクタイで問題ありませんが、第一ボタンは留めるか、開けても第一ボタンまでにしておきましょう。きれいめな無地のTシャツやニットでも構いませんが、カジュアルになりすぎないように注意が必要です。

女性の服装選びのポイント

女性は、顔周りが明るく華やかに見える服装を意識しましょう。

• トップス 白やパステルカラー（ピンク、水色、ラベンダーなど）のブラウスやきれいめなニットがおすすめです。レフ板効果で顔色を明るく見せてくれます。

• デザイン デコルテが少し開いているデザインは、顔周りをすっきりと見せてくれます。ただし、胸元の開きすぎには注意しましょう。フリルやボウタイ付きのブラウスも、画面越しに華やかさをプラスしてくれます。

• アクセサリー 小ぶりなネックレスやイヤリング（ピアス）は、顔周りを明るく見せるアクセントになります。揺れるタイプのイヤリングは、視線を引きつけやすくおすすめです。

画面越しでも伝わる清潔感の出し方

服装だけでなく、身だしなみ全体で清潔感を演出することが大切です。

• 髪型 寝ぐせは直しましょう。前髪が顔にかかっていると暗い印象になるため、すっきりと整えます。

• 顔 男性は髭をきれいに剃りましょう。女性は、**画面越しだと色が飛んで薄く見えがちなため、普段より少しだけ血色を意識したナチュラルメイクがおすすめです。**チークやリップで健康的な印象をプラスしましょう。

当日の会話・話題のコツ

準備が万端でも、会話が弾まなければ次に繋がりません。オンラインでの会話を成功させるためのコツをしっかり押さえて、楽しい時間にしましょう。

事前に準備しておきたい話題リスト

**「何を話せばいいんだろう？」**という不安は、事前の準備で解消できます。相手のプロフィールをしっかり読み込み、質問したいことや話すことをいくつかメモしておきましょう。

• 趣味や好きなことについて （例：「〇〇がお好きなんですね！私も興味があるのですが、始めたきっかけは何ですか？」）
• 休日の過ごし方について （例：「休日はアクティブに過ごされることが多いですか？それともお家でゆっくり派ですか？」）
• 仕事について（差し支えのない範囲で） （例：「プロフィールに〇〇関係のお仕事とありましたが、やりがいを感じるのはどんな時ですか？」）
• 好きな食べ物やお店について （例：「好きな食べ物に〇〇と書かれていましたが、おすすめのお店はありますか？」）
• 最近ハマっていることや、楽しかった出来事

会話を盛り上げる質問とリアクション

オンラインでは、少し大げさなくらいの話し方・リアクションが相手に安心感を与えます。

• 笑顔を意識する 真顔は「怒っているのかな？」「楽しくないのかな？」と誤解されがちです。口角を少し上げることを意識するだけで、表情が和らぎます。

• 相槌は声に出して 頷くだけでなく、「はい」「そうなんですね！」「すごいですね！」など、声に出して相槌を打ちましょう。相手は「ちゃんと聞いてくれている」と感じ、話しやすくなります。

• 質問は「5W1H」で深掘りする 「はい/いいえ」で終わる質問だけでなく、「いつ？」「どこで？」「誰が？」「何を？」「なぜ？」「どのように？」を使って質問を広げましょう。 （例：「旅行が好きなんですね」→「今までで一番印象に残っているのはどこですか？」）

避けるべきNGな話題と質問

お互いをまだよく知らない段階で、相手を不快にさせる可能性のある話題は避けましょう。

• 過去の恋愛や婚活の状況
• 年収、貯金、家族構成などプライベートに踏み込みすぎた質問
• 他責にするような仕事の愚痴や、ネガティブな話
• 一方的に自分の話ばかりする、または質問攻めにする
• 容姿や体型に関すること

会話が途切れた時の対処法

沈黙が続くと焦ってしまいますが、落ち着いて対処すれば問題ありません。

• プロフィールに立ち返る 「そういえば、プロフィールに〇〇と書かれていましたが…」と、事前にチェックしておいた話題を切り出してみましょう。

• 正直に気持ちを伝える 「すみません、少し緊張してしまって…」と素直に伝えると、相手も「私もです」と共感してくれ、場の空気が和むことがあります。

• 画面に映っているものを話題にする 「後ろにあるのは観葉植物ですか？素敵ですね」など、相手の背景に映っているものについて触れてみるのも一つの手です。

当日の流れと時間配分のポイント

当日の流れを把握しておけば、心に余裕が生まれます。時間配分を意識して、スマートな進行を心がけましょう。

開始5分前の最終チェックリスト

お見合い開始の5分前にはスタンバイし、最終チェックを行いましょう。

• 機材のチェック PC・スマホの充電は十分か？Zoomは起動しているか？
• 音声・映像のチェック カメラはオンになっているか？マイクはミュートになっていないか？
• 身だしなみのチェック 髪型は乱れていないか？服装は大丈夫か？
• 背景・カメラアングルのチェック 背景に余計なものは映っていないか？カメラの角度は適切か？
• 飲み物の準備 お茶や水など、喉を潤すための飲み物を手元に用意しておくと安心です。

第一印象を決める最初の挨拶

お見合いが始まったら、**最高の笑顔で挨拶をしましょう。**第一印象は非常に重要です。

「はじめまして、〇〇（フルネーム）です。本日は貴重なお時間をいただき、ありがとうございます。よろしくお願いいたします。」

このように、ハキハキとした声で、感謝の気持ちを伝えることがポイントです。

お見合い時間の目安とスムーズな終了方法

オンラインお見合いの時間は、結婚相談所によってルールが定められていることが多いですが、一般的には30分～40分が目安です。

終了時間の5～10分前になったら、話をまとめる準備を始めましょう。

「〇〇さんとお話しできて、とても楽しかったです。あっという間ですが、そろそろお時間ですね。」

このように、名残惜しい気持ちと感謝を伝えながら、スマートに切り出すのがおすすめです。最後にもう一度、「本日はありがとうございました」と笑顔で挨拶をして終了します。

よくある失敗とトラブル対処法

どんなに準備をしても、予期せぬトラブルが起こることもあります。事前に対処法を知っておけば、慌てず冷静に対応できます。

通信トラブルが起きた時の対応

「相手の声が聞こえない」「画面が固まってしまった」といった通信トラブルは、オンラインならではの悩みです。

• まずは落ち着いて状況を伝える もしチャット機能が使えるなら、「音声が聞こえません」「一度退出して入り直します」など、文字で状況を伝えましょう。

• 再接続を試みる 一度Zoomから退出して、再度入り直すと改善することが多いです。

• 担当カウンセラーに連絡する どうしても復旧しない場合は、速やかに結婚相談所の担当カウンセラーに連絡し、指示を仰ぎましょう。万が一に備え、担当者の緊急連絡先を事前に確認しておくと安心です。

オンラインお見合いは難しい？と感じる理由

「オンラインお見合いはどうも苦手…」と感じる方もいます。その理由の多くは以下の点にあります。

• 非言語情報が伝わりにくい 対面で感じる「空気感」や「雰囲気」といった情報が伝わりにくく、相手の感情が読み取りづらいことがあります。
• 会話の間が気まずい 通信のタイムラグで会話が被ってしまったり、少しの沈黙が対面以上に気まずく感じられたりします。

これらの「難しさ」は、笑顔や相槌を少し大きくするなど、意識的にリアクションを分かりやすくすることでカバーできます。

オンラインお見合いのメリット・デメリット

オンラインお見合いには、対面にはないメリットもたくさんあります。

• メリット

  • 移動時間や交通費がかからない
  • 遠方に住んでいる人とも気軽にお見合いができる
  • 自宅など慣れた環境でリラックスして話せる
  • お茶代がかからない

• デメリット

  • 通信トラブルのリスクがある
  • 相手の全体的な雰囲気（身長、立ち居振る舞いなど）が分かりにくい
  • 回線によっては音声や映像が乱れる

デメリットも理解した上で、メリットを最大限に活かすことが成功の鍵です。

成功率を高めるための心構え

最後に、オンラインお見合いの成功率をグッと高めるための心構えをお伝えします。

対面同様の真剣度で臨むこと

「オンラインだから手軽」という気持ちで臨むのは絶対にNGです。画面の向こうにいるのは、あなたと同じように真剣に結婚を考えているお相手です。

オンラインであっても、これは大切な「お見合い」であるという意識を持ち、敬意と誠意を持って接することが最も重要です。

お見合い後の振り返りで次に活かす

お見合いが終わったら、それで終わりではありません。仮交際に進むかどうかにかかわらず、必ず振り返りを行いましょう。

• 今日の会話で良かった点、盛り上がった話題は何か？
• もっとこうすれば良かった、という改善点はあるか？
• 相手にうまく伝えられなかったことはなかったか？

良かった点は自信にし、改善点は次に活かすことで、あなたのお見合いスキルは着実に向上していきます。

IBJなど結婚相談所のサポート活用術

自分一人で悩まず、**結婚相談所のカウンセラーを積極的に頼りましょう。**特にIBJ（日本結婚相談所連盟）などの大手連盟に加盟している相談所では、オンラインお見合いのサポートが充実していることが多いです。

• 模擬オンラインお見合いをしてもらう
• 服装や背景についてアドバイスをもらう
• お見合い後の振り返りを一緒に行い、客観的なフィードバックをもらう

プロの視点からのアドバイス・カウンセリングは、自分では気づけない改善点を見つける絶好の機会です。

まとめ

今回は、オンラインお見合いを成功させるためのコツを、準備から当日の振る舞い、心構えまで詳しく解説しました。

最後に、重要なポイントを振り返りましょう。

• 事前準備が成功の鍵 PCや照明、背景を整え、万全の環境で臨むこと。
• 画面越しでも伝わる工夫を 服装は明るい色を選び、リアクションは少し大きめを意識すること。
• 会話は準備と心遣い 事前に話題を用意し、相手への質問と傾聴のバランスを大切にすること。
• 対面と同じ真剣度で オンラインでも大切な出会いの場。誠意と敬意を持って接すること。

初めてのオンラインお見合いは誰でも緊張するものです。しかし、しっかり準備をすれば、それは不安ではなく「楽しみ」に変わります。

この記事で紹介したコツを実践して、自信を持ってオンラインお見合いに臨み、素敵なご縁を掴んでください。あなたの婚活がうまくいくことを心から応援しています。