32歳独身女性は、いよいよやばい?崖っぷちの婚活を成功させる方法

監修者
細川佑太朗
オンライン結婚相談所「ウェルスマ」代表カウンセラー。
年間400人以上の婚活をサポート。日本結婚相談所連盟(IBJ)に加盟する4,211社の中で優秀な成婚者数実績を残し、2022年・2023年の4期連続でアワードを受賞いたしました。 登録者数4,000人越えのYouTubeチャンネル「ほそゆう婚活大学」も話題沸騰中。 男女双方から聞いてきた“異性へのホンネ”をもとに、あなたを成婚へ導きます。

「32歳で独身ってヤバい?」「30代になって彼氏なし」「何歳から彼氏がいないのか覚えていない…」と焦り始めていませんか?

結婚を焦る必要はありませんが、年齢と共にリスクも増えるのは事実。結婚相手に妥協を迫られたり、妊娠・出産のリスクが気になったり、周囲の目が気になったり…。

そこで今回は、32歳独身女性が陥りがちな特徴を分析しつつ、崖っぷち婚活を成功させるための具体的な方法を伝授します。

この記事を読んで、30歳以上のアラサーが結婚できない理由や結婚できる方法を知り、輝く未来を手に入れられるようにしましょう!

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目次

32歳までに結婚しなかった場合のリスク3つ

32歳までの結婚しなかった場合、将来的にいくつかのリスクが考えられます。どのようなリスクがあるのか、以下で詳しく見ていきましょう。

結婚相手を妥協しなければならなくなる

結婚相手を妥協しなければならなくなるのは、リスクの一つです。

年齢が重なるにつれて、結婚相手に求める条件をすべて満たす人が見つけられなくなるので、「本当は20代と結婚したいけど、30代独身男性でもいいや」「結婚できない女と思われたくないから、見た目はある程度目をつむる」など、妥協しなければならなくなるのです。

<結婚相手を妥協する理由>

  • 出会いが減少するから
  • 時間的な制約があるから
  • 周囲のプレッシャーがあるから
  • 現実的に結婚を考えるから

年齢を重ねると、相手の年収や容姿、性格など、何かしらの条件を妥協せざるを得ないこともあります。

しかし、妥協は必ずしも悪いことではありません。本当に大切なことを見極め、相手の良いところに目を向けることで、幸せな結婚につながることもあります。

自分が幸せになれる相手の選び方を考え、結婚できる確率を上げましょう。

妊娠・出産にリスクが伴う恐れがある

32歳を過ぎると、妊娠・出産においてリスクが高まる恐れがあります。

理由としては、加齢とともに卵子の質が低下することが挙げられます。

卵子の質の低下は、受精率の低下や流産のリスクを高める可能性があるのですが、30代初め~30代半ば頃からリスクの確立が上がるとされているのです。

<妊娠・出産のリスク>

  • 卵子の質の低下
  • 不妊、流産のリスク増加
  • 妊娠合併症のリスク
  • 切迫早産の可能性
  • 高齢出産の可能性

32歳を過ぎてからの妊娠・出産は、医学的なサポートが必要になる場合があります。

子どもがほしいと考えているアラサー女子は、早めに婦人科医に相談し、自身の健康状態や妊娠に関するリスクについて把握しておくようにしましょう。

周囲に気遣われてしまう

32歳までに結婚しなかった場合、周囲に気遣われてしまうことも増えてくるでしょう。

「カッコいいメンズを紹介する」「結婚願望があるなら、同じ32歳男性を紹介するよ」など、結婚できるようにと気を遣われることも。

しかし周囲からの気遣いは、良かれと思っての行動であっても、時に大きなストレスにもなり得ます。そのストレスに向き合わなければならないことが、リスクとして挙げられるでしょう。

<周囲からの気遣いの例>

  • 結婚しない理由を聞かれる
  • 頻繁にお見合いを勧められる
  • 将来を心配される
  • 独身であることを話題にされる

気遣われると自身の状況が客観的にわかってしまうので、焦りやプレッシャーを感じてしまいます。

また、友人や親戚との関係性がギクシャクしてしまう可能性もあります。特に、親しい間柄であればあるほど、気遣って言ってくれた言葉が心に刺さることもあるでしょう。

32歳という年齢は、社会的な期待や周囲の結婚ラッシュ、そして独身であることへのプレッシャーを感じやすい年齢。だからこそ、周囲の言葉を上手く受け流し、自分のペースで人生を歩むことが大切になります。

32歳で独身の女性の特徴3つ

では独身でいる32歳女性には、どのような特徴があるのでしょうか?主に見られる3つの特徴について、さらに詳しく見ていきましょう。

恋愛において消極的

32歳独身女性は、恋愛において消極的な人が多いです。

恋愛に積極的になれない理由としては、過去の恋愛経験によるトラウマや、理想の高さなど、さまざまな理由が挙げられます。

また、仕事や趣味に没頭するあまり、恋愛に時間やエネルギーを割けないという人も。恋愛が二の次になってしまうので、どんどん結婚が遠ざかってしまうのです。

<恋愛に消極的な原因>

  • 過去の恋愛で傷ついた
  • 理想が高すぎる
  • 時間がない
  • 異性との交流が不足している
  • 自分に自信がない

一歩踏み出すのを躊躇する32歳独身女性は多いですが、現状を打破するためには、意識して行動を変えていく必要があります。

同年代~年上の既婚者や友人からアドバイスをもらったり、自分から出会いの場に向かったりなど、積極的に行動していくとよいでしょう。

まずは今の自分にできることからひとつずつ始めていくとよいですよ。

理想が高すぎる

理想が高すぎるのも、32歳独身女性の婚活が上手くいかない原因のひとつです。

理想が高すぎる人は、相手に求める条件が多いです。しかしすべての条件を満たせる人がいないので、その結果、成婚が遅れてしまうという状況に陥るのです。

<理想が高くなる原因>

  • 過去の恋愛経験
  • 周囲の結婚への焦り
  • メディアの影響
  • 自己評価の高さ
  • 理想と現実のギャップ

理想を高く持ちすぎると、出会いの機会を逃したり、相手の良い面を見過ごしてしまいます。

まずは、理想の条件をいくつか見直してみましょう。条件を変えることで、より多くの出会いが見つかり、結婚への道が開けるようになります。

「手遅れだ」「現実を見ろ」と厳しい言葉を言われる前に、冷静に相手の条件を見直してみましょう。

趣味や仕事に没頭している

趣味や仕事に没頭している32歳独身女性も、結婚できない人が多いです。

趣味や仕事に時間やエネルギーを費やすことで、恋愛や結婚に対する優先順位が下がってしまい、そのままアラフォーに突入する…というケースは多々あります。

また、1人の時間を楽しむことに慣れてしまうと、パートナーとの関係性を築くことが面倒に感じてしまいがちです。

<恋愛から遠ざかる原因>

  • 没頭できる趣味がある
  • キャリアアップを目指している
  • すでに経済的に安定している
  • 充実した交友関係がある
  • 一人の自由な時間がほしい

自分の現状に満足すると、結婚する必要性を感じにくくなるので、未婚のままという状況になりがちです。

しかし、趣味や仕事に打ち込むことは決して悪いことではありません。大切なのは、結婚という選択肢を完全に排除するのではなく、バランスを保ちながら、出会いの機会を意識的に作っていくことです。

趣味や仕事の時間をしっかりと取りつつ、恋愛する時間も取ってバランスよく動けば、ストレスなく婚活を進められるでしょう。

32歳独身がいよいよやばいと感じたときに取るべき行動

32歳独身の立場に焦りを感じたら、結婚に向けてやるべきことを把握する必要があります。

次は32歳独身が、結婚に向けて取るべき行動を3つ紹介します。

外見を整える

まず婚活に向けて、外見を整えることから始めましょう。

第一印象は相手に与える影響が非常に大きいです。外見を磨くと相手からアプローチされやすくなる傾向があります。

そうなると自分に自信が持てるようになるので、積極的に行動できるようになっていきます。

<外見を整えるポイント>

  • 清潔感のある服装にする
  • 自分に似合うヘアスタイルにする
  • 健康的な肌を見せる
  • 適切なメイクをする
  • 姿勢を良くする

外見を整えることは、婚活を成功させるための第一歩。サロンやアパレルの店員さんなどからアドバイスをもらったり、美容に詳しい友達から情報を仕入れたりなどして、魅力的な自分に変わりましょう。

譲れない結婚相手の条件を明確にする

結婚相手の条件を明確にすると、婚活が進めやすくなります。

条件を明確にすると理想の相手像が具体化されるので、効率的に婚活を進められるようになるのです。

<結婚相手に求める条件の例>

  • 価値観の一致
  • 経済力
  • 容姿
  • 性格
  • 家族構成

年収や職業、学歴などの条件も重要ですが、それ以上に、価値観や性格といった内面的な部分を重視するようにしましょう。

そして、自分にとって本当に譲れないものは何かをじっくりと考え、優先順位をつけることがポイントです。

出会いの方法にこだわりすぎない

出会いの方法にこだわりすぎないことも、32歳独身の婚活には必要になります。

出会いの方法にこだわりすぎると、チャンスを逃す恐れがあります。今では婚活パーティーやマッチングアプリなど、様々な婚活方法があります。一つの方法に固執せず、柔軟に色々な方法を試してみましょう。

<出会いの方法>

  • 友人や知人の紹介
  • 婚活パーティー
  • マッチングアプリ
  • 結婚相談所
  • 趣味の集まり

自分に合った方法を見つけるために、「ここはいい人が集まらないだろう」といった固定観念は捨て、積極的に行動してみましょう。意外な場所で理想の相手が見つかるかもしれませんよ。

32歳独身女性が婚活成功するための秘訣3つ

では32歳独身女性が婚活を成功させるには、どのように行動をすればよいのでしょうか?

次は婚活を成功させるための秘訣を3つお伝えします。

結婚相談所を利用する

真剣に結婚を考えている人には、結婚相談所をおすすめします。

結婚相談所は、真剣に結婚を考えている人が集まる場所なので、効率的に理想の相手を探せるのがメリットのひとつ。

優秀なカウンセラーが希望や条件に合った相手を紹介してくれるというのも、魅力的なポイントです。

<結婚相談所のメリット>

  • プロのサポートがある
  • 効率的な出会いができる
  • 身元保証がある
  • 交際をサポートしてくれる
  • 成婚へ導いてくれる

結婚相談所では身元の確認が取れた人のみが入会できるので、既婚者が混じりこんでいる恐れがなく、安心して出会うことができます。

さらに、交際中の悩みや不安を相談できるなど、成婚に向けて手厚いサポートを受けられます。

これらのメリットを考慮すると、32歳独身女性にとって結婚相談所は婚活成功への近道となるでしょう。

マッチングアプリを活用する

気軽に相手を探したいという方には、マッチングアプリがおすすめです。

マッチングアプリは時間や場所を選ばずに使用できるので、手軽に出会いを探せるのがポイント。特に仕事で忙しい32歳女性にとって、隙間時間に婚活できるのは大きなメリットと言えるでしょう。

<マッチングアプリのメリット>

  • 効率的に出会える
  • 理想の相手が探せる
  • コミュニケーションが取りやすい
  • 費用を抑えられる
  • 多くの人と出会える

マッチングアプリで相手と出会いたい場合は、プロフィールを充実させることがコツ。プロフィールがしっかり書かれてあると興味を持ってもらいやすいので、いいねも増えます。

相手と積極的にコミュニケーションを取り、自分に合ったアプリで婚活を進めましょう。

合コンや街コンに参加する

多くの人と出会いたいという方は、合コンや街コンがいいでしょう。

合コンや街コンなら一度に複数の人と出会えるため、理想の相手を見つけられる可能性があります。食事やお酒を楽しみながら相手と話せるので、コミュニケーションが取りやすい利点もあります。

<合コン・街コンのメリット>

  • 参加のハードルが低い
  • 異性と出会える
  • コミュニケーション能力がUPする
  • 友達が増える
  • 刺激的な出会いがある

合コンや街コンは、結婚相談所やマッチングアプリに比べて気軽に参加しやすい点が魅力です。積極的に参加して理想の相手に出会い、婚活成功に繋げましょう。

まとめ

32歳独身女性の現状や婚活についてお伝えしてきましたが、いかがでしたでしょうか?

婚活を成功させるには、現状を理解し、積極的に行動することがポイントです。

<婚活成功の秘訣>

  • 自己分析で強みを明確にする
  • 積極的な出会いの場へ参加する
  • ポジティブ思考を心がける
  • プロのサポートを受ける

自分自身を見つめ直し、積極的に行動することで、理想のパートナーと出会えるでしょう。 独身だからと言って焦らず、前向きな気持ちで婚活を進めていきましょう。

監修者
細川佑太朗
オンライン結婚相談所「ウェルスマ」代表カウンセラー。
年間400人以上の婚活をサポート。日本結婚相談所連盟(IBJ)に加盟する4,211社の中で優秀な成婚者数実績を残し、2022年・2023年の4期連続でアワードを受賞いたしました。 登録者数4,000人越えのYouTubeチャンネル「ほそゆう婚活大学」も話題沸騰中。 男女双方から聞いてきた“異性へのホンネ”をもとに、あなたを成婚へ導きます。
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