婚活プロフィールの書き方！相手に求める条件の例文と好印象な自己PRのコツ

2026年5月31日

監修者

細川佑太朗

オンライン結婚相談所「ウェルスマ」代表カウンセラー。
年間400人以上の婚活をサポート。日本結婚相談所連盟(IBJ)に加盟する4,211社の中で優秀な成婚者数実績を残し、2022年・2023年の4期連続でアワードを受賞いたしました。登録者数4,000人越えのYouTubeチャンネル「ほそゆう婚活大学」も話題沸騰中。男女双方から聞いてきた“異性へのホンネ”をもとに、あなたを成婚へ導きます。

婚活を始めたばかりの方や、なかなかマッチングが成立せずに悩んでいる方にとって、プロフィールの作成は大きな壁となります。特に「相手に求める条件」の欄は、正直に書きすぎると「高望み」と思われそうで、控えめに書くと「理想の人に出会えない」というジレンマに陥りがちです。

この記事では、婚活相手に求める条件書き方のコツを、具体的な例文とともに解説します。

相手に求める条件を記載する重要性

ネット婚活や婚活サイトにおいて、プロフィール作成は単なる自己紹介の場ではなく、理想の結婚相手と出会うための戦力的なツールです。特に、相手の求める条件を明確に表すことは、価値観の合う会員を引き寄せ、将来の結婚生活におけるミスマッチを防ぐ効果的な方法となります。

オーネットやツヴァイ（ZWEI）、エン婚活といった大手の結婚情報サービスでは、膨大なデータの中から自分に合う人物を絞り込むため、自己prの内容が成婚へ大きな判断材料となります。

価値観の合う人を引き寄せる効果

婚活プロフィールに自分の希望を記載することは、自分に合う人を「フィルタリング」する役割を果たします。例えば「休日は家でゆっくり過ごしたい」と書くことで、同じようなインドア派の異性の目に留まりやすくなります。

自分の価値観をあらかじめ提示しておくことで、共通点を持つ相手からのアプローチを増やすことが可能です。

ミスマッチを防ぐ効率的な婚活

条件を曖昧にしていると、実際に会ってみてから「価値観が全く合わなかった」と気づくことが増え、時間と労力を無駄にしてしまいます。

結婚相談所プロフィールなどで、譲れない条件を適切に伝えておくことは、お互いの貴重な時間を守るためのマナーとも言えるでしょう。

好印象を与える条件の書き方の基本

自己紹介文やpr文を書く際、最も注意すべきは読み手に与える第一印象です。条件を羅列するだけでは、履歴書のように冷たい印象を与えたり、高望みをしているとする―されたりするマイナスの可能性があります。婚活のプロフィールの書き方の基本は、否定形の表現を避け、ポジティブな言葉に変換することです。「〜な人はお断り」ではなく「〜な方だと嬉しい」という前向きな表現を心がけましょう。

ネガティブな表現をポジティブに変換

条件を書く際に最も注意すべきなのは、否定的な言葉を使わないことです。ポジティブな言い換えをすることで、あなたの印象は劇的に良くなります。

「タバコを吸う人はNG」 「健康に気を使っている方だと嬉しいです」
「ギャンブルをする人は嫌です」 「金銭感覚が近く、計画的にお金を使える方と出会いたいです」
「太っている人は無理」 「一緒にスポーツを楽しんだり、健康的な生活を送れる方が理想です」

このように、相手に求める条件を「自分の理想のライフスタイル」として伝えるのがコツです。

高望みに見えない謙虚な伝え方

年収や外見などの条件を並べすぎると、相手に「自分は選ばれる側ではない」と敬遠されてしまいます。

「私自身も至らない点がありますが、一緒に成長していける方を探しています」といった謙虚な一言を添えるだけで、誠実な印象を与えることができます。

敬遠されるNGな書き方の特徴

以下のような書き方は、異性に「性格が厳しそう」「自分勝手」という印象を与えてしまうため避けましょう。

条件の羅列のみになっている 箇条書きで「年収600万円以上、身長175cm以上、次男の方」のように条件だけを書くと、相手をスペックでしか見ていない印象を与えます。
「上から目線」な表現 「〜してあげます」「〜できる方のみ連絡ください」といった表現は、傲慢に感じられるため厳禁です。
あまりにも細かすぎるこだわり 「朝食は必ずパン派の人」「掃除は毎日1回以上する人」など、生活の細部まで指定すると、共同生活が難しそうだと判断されます。

項目別の具体的な希望条件例文集

自己prの冒頭や挨拶が終わった後、具体的な条件を提示する際は、数嫌エピソードを用いて具体性を持たせましょう。会社員や保育士、営業職といった職種を問わず、社会人として培った責任感やバラスス感覚をアピールポイントにするのがオススメです。

性格や価値観に関する例文

性格については、抽象的な言葉だけでなく「どんな時にそう感じるか」を添えると伝わりやすくなります。

例文1 「穏やかで、何かあった時もしっかり話し合いができる方と出会いたいです。お互いの意見を尊重し合える関係が理想です。」
例文2 「小さなことにも感謝の気持ちを忘れない方だと嬉しいです。私自身も『ありがとう』を言葉にすることを大切にしています。」

仕事や家事分担に関する例文

共働きを希望する場合や、家事への協力体制については、具体的にイメージできるように書きます。

例文1 「結婚後も仕事を続けていきたいと考えています。お互いに協力して家事や育児を分担し、支え合えるパートナーシップを築きたいです。」
例文2 「料理を作ることが好きなので、美味しいと言って食べてくれる方だと作りがいがあります。後片付けなどを手伝っていただけると、とても助かります。」

趣味や休日の過ごし方の例文

趣味が完全に一致する必要はありませんが、歩み寄れる姿勢を見せることが大切です。

例文1 「休日はカフェ巡りや散歩をすることが多いです。多趣味な方であれば、ぜひ新しい世界を教えていただきたいです。」
例文2 「旅行が好きで、年に1〜2回は遠出をしたいと思っています。一緒に計画を立てる段階から楽しめる方だと嬉しいです。」

関連記事：【例文つき】婚活プロフィール「趣味」の書き方！趣味がない人の対処法も

性別や活動場所別のプロフィール例文

男性向け・女性向けで、求められる情報のバランスは異なります。男性は誠実さと安定した経済力、女性は家庭的な一面や笑顔の絶えない雰囲気を強調すると、マッチングのステップがスムーズに進みます。専業主婦希望や共働き希望といったライフスタイルの違いも、あらかじめ概要に含めておくと、後のトラブルを未然に防げます。

ネット婚活や婚活パーティーの受付で渡すプロフィールカードでも、この考え方は共通です。利用する媒体の特性に合わせて、文章の長さやトーンを調整することが成婚への近道です。

結婚相談所向けの女性例文

結婚相談所プロフィール例文女性として、真剣度と柔らかさを両立させた構成です。

「はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。仕事は事務職をしており、平日は自炊を心がけるなど規則正しい生活を送っています。

お相手への希望としては、誠実で嘘のない方、そして何か問題が起きた時も一緒に向き合ってくださる方だと嬉しいです。私自身も、お相手が仕事で疲れている時は一番の味方でいられるような、温かい家庭を築きたいと考えています。まずは一度、お話ししてみませんか？」

結婚相談所向けの男性例文

婚活プロフィールの男性例文として、頼もしさと優しさをアピールします。

「数ある中から目にとめていただき、ありがとうございます。 IT企業でエンジニアをしており、休日はジムで体を動かしたり、友人とキャンプに行ったりしています。

将来は、お互いの個性を尊重しつつ、笑いの絶えない家庭を築くのが夢です。家事についても、得意な掃除を中心に積極的に取り組みたいと思っています。穏やかな性格の方や、美味しいものを食べるのが好きな方と出会えれば幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。」

婚活アプリ向けの簡潔な例文

マッチングアプリでは、長すぎず、かつフックとなる情報を入れるのがポイントです。

「都内で働く30歳です！趣味は映画鑑賞と美味しいお店探しです。価値観が近く、一緒にいて自然体でいられる方を探しています。まずはメッセージで楽しくお話しできれば嬉しいです！よろしくお願いします。」

理想の夫婦像を伝える書き方のコツ

自己prの締めくくりには、ふたりで築きたい「将来のビジョン」を書き添えましょう。子どもとの賑やかな生活や、二人三脚で歩むパートナーシップなど、あなたの思いを素直に綴ることで、同じ志を持つ相手に響きます。初対面のプレッシャーを感じず、等身大の自分を表現することが、結果的に最高の縁結びへと繋がります。

スタジオでの撮影による高品質な写真とセットで、戦略的に練られた紹介文を公開すれば、多くのお気に入り登録を獲得できるはずです。主要な都市にあるオフィスにへ足を運ぶも良し、自宅でマイペースに活動するも良し。全体のバラスを考えたプロフィール作成を徹底し、今後の恋愛を楽しみながら、一生の宝物となる出会いを見つけてください。