恋愛経験がない30代男性は大丈夫?恋愛経験が少ない男の特徴やその解決策!

監修者
細川佑太朗
オンライン結婚相談所「ウェルスマ」代表カウンセラー。
年間400人以上の婚活をサポート。日本結婚相談所連盟(IBJ)に加盟する4,211社の中で優秀な成婚者数実績を残し、2022年・2023年の4期連続でアワードを受賞いたしました。 登録者数4,000人越えのYouTubeチャンネル「ほそゆう婚活大学」も話題沸騰中。 男女双方から聞いてきた“異性へのホンネ”をもとに、あなたを成婚へ導きます。

「30代で恋愛経験がない…」と悩む男性へ。

大丈夫、今からでも婚活は決して遅くはありません!

この記事では、恋愛経験ない男性によく見られる6つの特徴を徹底分析します。

例えば、女性から見て清潔感が欠如している、仕事が忙しくて出会いの機会が少ない、自信がなくて女性にアプローチしない、本気を出せばいつでも彼女ができると誤解しているなど、恋愛経験少ない男性のあるあるを紹介。

さらに、30代の恋愛経験ゼロ、30代で彼女がいたことがない男性がどうすれば彼女を作れるか?秘訣を伝授します。

女性の中には30代で恋愛経験ゼロの男性は無理と思う人もいますが、諦める必要はありません!結婚相談所の活用も視野に入れ、自信を持って一歩踏み出しましょう。

目次

30代で恋愛経験のない男性の特徴6つ

30代で恋愛経験がない男性には、いくつかの共通する特徴が見られます。

  • 清潔感の欠如
  • 自立心の不足
  • 出会いの機会の少なさ
  • 自信のなさ
  • 誤った自信
  • インドア志向

今まで女性と付き合ったことない男性はこれらが複合的に絡み合っている場合が多いです。

しかし、特徴を理解し改善することで、恋愛への道が開ける可能性は大いにあります。特徴について詳しく見ていきましょう。

特徴①:女性から見ると清潔感が欠如している

女性から見て清潔感がない男性は、恋愛対象として見られにくい傾向があります。なぜなら、外見は第一印象を大きく左右し、その後の関係に影響を与えるからです。

今まで女性と付き合ったことがない男性の中には清潔感を意識したことがない方もいらっしゃるのかもしれません。

  • 乱れたヘアスタイル
  • 汚れた服装
  • 無精髭や整えられていない眉毛
  • 爪が伸びている、または汚れている
  • 体臭、口臭

これらの要因は、相手に不快感を与え、自己管理能力を疑われる原因となります。

特に、初対面では外見から内面を推測されることが多いため、清潔感がないと「やばい人」「だらしなさそう」「不潔そう」といったネガティブな印象を与えてしまう可能性があります。そのため、日頃から身だしなみに気を配り、清潔感を保つことが重要です。

特徴②:実家暮らしで自立していない傾向がある

実家暮らしであることは、30代男性の恋愛において不利に働く可能性があります。なぜなら、経済的、精神的な自立ができていないと判断されます。

  • 経済力がないと思われる
  • 精神的に未熟だと思われる
  • 結婚願望がないと思われる
  • 女性を大切にしないと思われる
  • 決断力がないと思われる

実家暮らしは必ずしも悪いわけではありませんが、自立した生活を送ることは、恋愛対象として見られるために重要な要素です。

もし実家暮らしの場合は、家事ができることや身の回りのことを自分でしているアピールをしましょう。

特徴③:仕事が忙しくて出会いの機会が少ない

仕事が忙しいことが、恋愛経験の少なさにつながる要因の一つです。

なぜなら、仕事に時間を費やすことで、出会いの機会が減少し、恋愛に割く時間や心の余裕がなくなるためです。

  • 職場と自宅の往復
  • 休日も仕事で潰れる
  • 異業種交流の機会がない
  • 恋愛以外の趣味優先

仕事中心の生活では、新しい出会いが生まれにくく、恋愛に発展する可能性も低くなります。積極的に出会いを求め、恋愛に時間を使う意識を持つことが大切です。

特徴④:自信がなくて女性にアプローチしない

自信がなくて女性にアプローチしないことは、恋愛経験のない30代男性によく見られる特徴です。

なぜなら、過去の経験不足から「どうせうまくいかない」という先入観を持ってしまい、積極的な行動を避けてしまうからです。

出会いがないと思っているあなたは女性へのアプローチが足りていないかもしれません。

アプローチを躊躇する原因は以下の通りです。

  • 失敗を恐れる気持ち
  • 女性への苦手意識
  • 自己肯定感の低さ
  • コミュニケーション不足
  • 恋愛経験の少なさ

これらの要因が重なり、女性に話しかけることすらためらってしまうのです。女性との恋愛の始め方はまず、一歩踏み出さなければ何も始まりません。自信を持つためには、小さな成功体験を積み重ね、積極的にコミュニケーションを取る努力が必要です。

「恋愛未経験だし話すのが苦手だから諦めた」「彼女なんてできる気がしない」と思わずにまずは会話するところから始めましょう。

特徴⑤:本気を出せばいつでも彼女ができると誤解している

本気を出せばいつでも彼女ができると誤解している男性は、いつまでたっても彼女ができない理由の一つです。

そういう方は、現状維持に甘んじている可能性があります。

なぜなら、具体的な行動を起こさなくても、潜在的な魅力があると思い込んでいるからです。これは、恋愛に対する危機感の欠如につながります。

  • プライドが高い
  • 理想が高い
  • 行動が面倒
  • 傷つくのが怖い
  • 失敗を恐れる

これらの理由から、実際には出会いの場に積極的に参加せず、自分磨きも怠りがちです。その結果、時間だけが過ぎ、恋愛経験がない状態が続いてしまいます。

つまり、本気を出せばいつでも彼女ができるという誤解は、現状から目を背け、積極的な行動を妨げる要因となるのです。

特徴⑥:インドアや一人で過ごすのが好き

インドア派で一人で過ごすのが好きなことは、恋愛経験の少なさにつながる要因の一つです。

なぜなら、出会いの機会が少ないからです。

  • 職場と家の往復
  • 趣味が一人で完結
  • コミュニティへの不参加

上記のように、積極的に外に出る機会が少ないと、新しい出会いは期待できません。また、一人で過ごすことに慣れていると、他人とコミュニケーションを取るのが億劫になりがちです。恋愛には相手との交流が不可欠ですから、これは大きな障壁となります。

しかし、インドア派でも恋愛は可能です。マッチングアプリなどオンラインの人気サービスを利用したり、共通の趣味を持つ人が集まるコミュニティに参加するなど、工夫次第で出会いのチャンスを広げられます。

30代で恋愛経験のない男性の割合

30代で彼女いない歴=年齢の男性いわゆる恋愛経験のない男性の割合は増加しています。

その背景には、社会的な要因と個人的な要因が複雑に絡み合っています。晩婚化が進み、結婚に対する価値観が多様化する中で、恋愛を積極的にしないという選択をする人も増えています。また、仕事の多忙さや趣味の充実など、恋愛以外のことに時間やエネルギーを費やす人が増えたことも要因の一つです。

  • 仕事が多忙
  • 理想が高い
  • コミュ障
  • 恋愛が面倒
  • 過去のトラウマ

これらの要因が複合的に影響し、30代で恋愛経験のない男性の割合が増加していると考えられます。

30代で恋愛経験のない男性が彼女を作るための6つのコツ

30代で恋愛経験のない男性が彼女を作るためには、外見、経済力、行動力、理想、健康、会話力の6つのコツがあります。

これらのコツを意識することで、恋愛経験が少ない男性でも彼女を作る可能性は十分にあります。各項目については、以下で詳しく解説していきます。

コツ①:「清潔感」に徹底的にこだわる

30代で恋愛経験のない男性が彼女を作るための最初のコツは、何よりも「清潔感」に徹底的にこだわることです。

なぜなら、女性は男性の第一印象を非常に重視するからです。清潔感がある男性は、それだけで女性に好印象を与え、恋愛対象として見てもらえる可能性が高まります。

  • 清潔な服装
  • 適切なヘアスタイル
  • 爪の手入れ
  • 髭の処理
  • 臭い対策

上記のポイントを意識することで、女性に「不潔だ」と思われるリスクを減らすことができます。また、体臭や口臭は自分では気づきにくいものなので、日頃からケアを心がけましょう。

清潔感は、恋愛における第一歩です。まずは外見を整え、自信を持って女性にアプローチできるようになりましょう。

コツ②:転職して年収アップを目指す

30代で恋愛経験のない男性が彼女を作るには、転職して年収アップを目指すことも有効な手段です。

なぜなら、経済的な安定は、女性がパートナーに求める条件の一つとして重要視される傾向があるからです。年収が上がることで、自分に自信がつき、デートや将来設計にも余裕が生まれます。

年収アップのためには、以下の方法が有効です。

  • スキルアップ
  • 資格取得
  • 異業種へ挑戦

これらの行動は、市場価値を高め、結果として年収アップに繋がります。また、仕事への意欲や向上心は、異性にとって魅力的に映る可能性も高まります。

経済的な余裕は、精神的な余裕にも繋がり、恋愛においても積極的な姿勢を持つことができるでしょう。

コツ③:積極的に女性とデートする

積極的に女性とデートすることは、恋愛経験のない30代男性が彼女を作るための重要な一歩です。

なぜなら、多くの女性と出会い、デートを重ねることで、女性とのコミュニケーションスキルが向上し、自分に合った女性を見つけやすくなるからです。

デートを成功させるためのポイントは以下の通りです。

  • デートの数を増やす
  • 積極的に話を聞く
  • 服装や髪型に気を配る
  • 共通の話題を見つける
  • デート後にお礼を伝える

これらのポイントを意識することで、デートの成功率を高めることができます。積極的に行動することで、理想の彼女を見つけることができるでしょう。

コツ④:相手に求める理想を低くする

相手に求める理想を低くすることが、30代恋愛経験なし男性が彼女を作るための重要なコツです。

理想が高いままだと、出会いのチャンスを逃したり、せっかく出会えても関係が発展しにくくなります。なぜなら、理想が高すぎることで、相手の良いところが見えにくくなり、減点方式で相手を見てしまうからです。

理想が高くなる原因はいくつかあります。

  • 過去の恋愛経験の美化
  • 理想の異性像の肥大化
  • 周囲の目を気にしすぎる
  • 完璧主義な性格

これらの原因により、現実の相手とのギャップにばかり目が行き、恋愛対象として見ることが難しくなってしまいます。

理想を低くすることで、相手の些細な魅力に気づきやすくなり、恋愛対象として見れる可能性が広がります。まずは理想を少し下げて、色々な女性と出会ってみましょう。

コツ⑤:ダイエットをしたり体を鍛える

30代で恋愛経験のない男性が彼女を作るためには、外見を磨くことも重要です。なぜなら、見た目の改善は自信に繋がり、女性へのアプローチをためらわなくなるからです。

  • 清潔感のある体型になる
  • 自己肯定感が向上する
  • 健康的な生活を送れる
  • 服装選びが楽しくなる

ダイエットや筋トレによって、清潔感のある体型を手に入れることができ、自己肯定感も向上します。さらに、健康的な生活習慣が身につき、ファッションも楽しめるようになるでしょう。自信を持って積極的に行動することで、恋愛のチャンスも広がります。

コツ⑥:コミュニケーションスキルを磨く

恋愛経験のない30代男性が彼女を作るには、コミュニケーションスキルを磨くことが不可欠です。

なぜなら、良好なコミュニケーションは相手との距離を縮め、親密な関係を築くための土台となるからです。

コミュニケーションスキルを磨く上で意識すべき点は以下の通りです。

  • 傾聴力を高める
  • 質問力を磨く
  • 共感力を意識する
  • 非言語表現を学ぶ
  • ユーモアを取り入れる

これらのスキルを意識することで、会話がスムーズになり、相手に好印象を与えることができます。

例えば、相手の話を注意深く聞き、相槌を打ちながら共感することで、「この人は私の話をよく聞いてくれる」と思ってもらえます。また、相手の興味関心に合わせた質問をすることで、会話が広がり、より深い関係へと発展する可能性が高まります。

コミュニケーションスキルを磨き、自信を持って女性との会話を楽しめるようになれば、恋愛成就も夢ではありません。

女性の中には30代で恋愛経験がない男性は無理と思う人もいる

女性の中には30代で恋愛経験がない男性は無理と思う人もいます。

恋愛経験の有無は、異性とのコミュニケーション能力に影響すると考えられるため、30代で恋愛経験がない男性に対して不安を抱く女性がいるのは事実です。

  • コミュニケーション不足
  • 女性への理解不足
  • デート経験の不足
  • 将来への不安

これらの不安要素から、恋愛対象として見られない可能性があります。しかし、恋愛経験の少なさを克服する努力をすることで、印象を変えることは可能です。

自分自身を磨き、積極的にコミュニケーションを取ることで、恋愛対象として見られる可能性は十分にあります。 恋愛経験がないからといって諦めるのではなく、前向きな姿勢で取り組むことが大切です。

30代で恋愛経験のない男性は、結婚相談所を利用しよう

30代で恋愛経験のない男性は、結婚相談所を利用するのも有効な手段です。

結婚相談所は、真剣に結婚を考えている女性が集まる場所であり、恋愛経験の少なさを気にせず、将来を見据えたパートナーを探せる可能性があります。

  • プロのサポート
  • 効率的な出会い
  • 安心感

プロのカウンセラーが、あなたの魅力を引き出し、相性の良い相手を紹介してくれます。また、お見合いのセッティングや交際のアドバイスなど、手厚いサポートを受けられます。さらに、身元が保証された会員のみが登録しているため、安心して出会いを求めることができます。

結婚相談所は、恋愛経験が少ない男性にとって、結婚への近道となるかもしれません。積極的に利用を検討してみましょう。

監修者
細川佑太朗
オンライン結婚相談所「ウェルスマ」代表カウンセラー。
年間400人以上の婚活をサポート。日本結婚相談所連盟(IBJ)に加盟する4,211社の中で優秀な成婚者数実績を残し、2022年・2023年の4期連続でアワードを受賞いたしました。 登録者数4,000人越えのYouTubeチャンネル「ほそゆう婚活大学」も話題沸騰中。 男女双方から聞いてきた“異性へのホンネ”をもとに、あなたを成婚へ導きます。
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