結婚できるか不安?どうすれば結婚に近づけるのか解説

監修者
細川佑太朗
オンライン結婚相談所「ウェルスマ」代表カウンセラー。
年間400人以上の婚活をサポート。日本結婚相談所連盟(IBJ)に加盟する4,211社の中で優秀な成婚者数実績を残し、2022年・2023年の4期連続でアワードを受賞いたしました。 登録者数4,000人越えのYouTubeチャンネル「ほそゆう婚活大学」も話題沸騰中。 男女双方から聞いてきた“異性へのホンネ”をもとに、あなたを成婚へ導きます。

「どうしよう、もう20代後半だけど結婚できる気がしない…」そんな不安を抱えていませんか?

25歳を超えてくると、周りの幸せ報告に焦ったり、理想ばかりが高くなったりするでしょう。

しかし、諦めるのはまだ早いです。

この記事では、結婚を遠ざけるNG行動を紹介します。

どうすれば結婚したい願いを叶えられるのか、解決策も併せて解説するので、ぜひ参考にしてください。

結婚できるか不安な気持ちを解消して、理想の生活を手に入れましょう。

目次

結婚できる気がしない!不安なときに避けるべきNG行動

30歳に入ったアラサーになると、結婚に対する不安で、悩みや焦りから、ついやりがちな行動があります。

ここでは、避けるべきNG行動を5つ紹介します。

周りの結婚状況と比べて卑屈になる

周りの結婚状況と比べて卑屈になるのは、避けるべきNG行動です。

他者と比較しすぎると精神的にもダメージになり、自身の価値を不当に低く評価してしまいます

卑屈になる原因は主に以下の4つ。

  • 劣等感の増大
  • 自己肯定感の低下
  • 視野狭窄
  • 行動力の低下

卑屈になると婚活への意欲を削ぎ、デートの機会を遠ざける可能性があります。

相手の長所を見つけにくくなり、せっかくのチャンスも逃しかねません。

他者との比較ではなく、自身の魅力や強みに目を向け、前向きな気持ちで婚活に取り組むことが大切です。

結婚できないと諦めること

婚活や交際がうまくいかないからといって、諦めるのはもったいないです。

結婚を諦めるタイミングは人それぞれですが、多くの場合、以下のような要因が考えられます。

  • 理想が高すぎる
  • 出会いがない
  • 過去の恋愛のトラウマ
  • 自分に自信がない
  • 年齢への焦り

上記に囚われすぎると、積極的に行動できなくなり、結果として結婚の機会を逃します。

諦める前に、専門のアドバイザーから助言を受けたり友だちに相談したり、できることから始めてみましょう。

結婚目的でない恋愛をする

気分転換で結婚目的でない、遊びの恋愛に踏み込むのはおすすめできません。

遊び目的が楽しくなった結果、アラフォーに突入して「気づいたら結婚適齢期が過ぎてた」というパターンになりかねません。

結婚が遠回りになる可能性が高いため、婚活を途切れさせないようにしましょう。

結婚を真剣に考えているのであれば、最初から家族になることを視野に入れた相手を選ぶことが大切です。

友人や知人の結婚を祝福しない

友人や知人の結婚を祝福しないことは、精神的に結婚から遠ざかるNG行動です。

大好きな人の幸せを妬むようになると、さまざまなネガティブな感情を増幅させ、やる気をなくすことにつながります

具体的には、下記の感情で祝福できなくなります。

  • 劣等感を感じる
  • 焦燥感に駆られる
  • 僻みや妬み
  • 惨めな気持ちになる
  • 素直になれない

上記の感情に囚われた考え方を持つと、自己肯定感が低下して魅力的な自分を演出することが難しくなります。

結果として、出会いの機会を逃したり、良好な関係を築けなかったりして、結婚から遠ざかります。

他者の幸せを心から祝福できるよう、心の余裕を持ちましょう。

独身同士で交流すること

ハイスペックとはいえ、独身同士ばかりで交流すると、その状況に安心感を得て婚活で頑張れなくなるおそれがあります。

もちろん、同じようなタイプの人と話すことで、孤独感を和らげて共感し合うことは悪くありません。

しかし、その状況に甘えすぎるのはよくないと考えておきましょう。

結婚できるか不安な人が陥っている状況

結婚できるか不安な人が陥っている状況を3シーン紹介します。

もし自分が同じ状況になっているなら気をつけましょう。

自分に自信が持てなくなっている

一度結婚に対して自信を失うと、積極的に行動することを躊躇させ、出会いの機会を逃してしまいます。

自信喪失の主な原因は以下の通り。

  • 過去の恋愛の失敗
  • 周囲の結婚へのプレッシャー
  • 理想と現実のギャップ
  • 容姿へのコンプレックス
  • 仕事の多忙さによる余裕のなさ

これらの要因が重なることで、自己肯定感が低下し、「どうせ私なんか…」というネガティブな感情に支配されます。

その結果、魅力的な自分をアピールできず、良い出会いを遠ざけてしまいます。

自信を持つためには、自己肯定感を高める努力が必要です。

仕事が最優先になっている

仕事が最優先になっている方は、結婚への意識が薄れてしまいがちです。

仕事に集中するあまり、プライベートな時間や出会いの機会を犠牲にしがちです。

また、仕事での達成感が満たされることで、結婚に対するモチベーションが低下することも考えられます。

仕事が充実している点は素晴らしいですが、結婚を望むのであれば、意識的に時間を作り、出会いを求めましょう。

仕事とプライベートのバランスを見直し、恋人と二人三脚で結婚に向けて少しずつ行動していくことが大事です。

異性からのアタックを待っている

自分から行動することに自信がないため、異性からのアタックを待っている人も少なくありません。

しかし、受け身の姿勢では以下が原因で出会いの機会を狭め、理想の相手と巡り合う可能性を低くします。

  • 出会い機会が減る
  • 理想の相手に会えない
  • 時間だけが過ぎる
  • 消極的な印象を与える

受け身の姿勢から脱却し、積極的に出会いを求めることで、結婚への不安やショックを解消しましょう。

そうすれば、一生のパートナーとの出会いを、効率的に引き寄せることが期待できます。

結婚できるか不安な女性必見!成婚に近づくための具体的なアクション

「結婚できるのかな?」と不安な女性向けに、成婚に近づくための対処法やアクションを紹介します。

以下のポイントを踏まえて積極的に行動すれば、楽しい暮らしを過ごせる明るい未来が待っているでしょう。

自分磨きを怠らない

婚活がうまくいかないときこそ、自分磨きを怠らないことが大事です。

外見は興味を持ってもらえる第一関門なので、やっておいて一切のデメリットはありません

事実、見た目が魅力的な人は男子から注目されやすく、お付き合いに至れる良い出会いを引き寄せます。

自分磨きの要素は以下のとおりです。

  • 外見を磨く
  • 内面を磨く
  • スキルアップ
  • 健康を意識
  • 趣味を充実

お金をかけないならメイクやコーディネートの技術、予算があるならラグジュアリーなアイテムを身につけたりして男性を魅了しましょう。

外見だけでなく、教養を身につけたり、コミュニケーション能力を高めたりするして、内面を磨くのもポイントです。

自分磨きを怠らず、常に魅力的な女性でいることが、理想のパートナーを見極めて結婚式を挙げるまでの秘訣です。

積極的に出会いを増やす

相手の質にこだわる前に、自ら積極的に出会いを増やしてやり取りする「量」をこなしましょう

出会いの数が多いほど、理想の相手と巡り合う確率が高まります。

  • 友達や知人に紹介を依頼
  • 積極的に婚活パーティーへ参加
  • マッチングアプリや結婚相談所を利用
  • 趣味のサークルやイベントに参加
  • 地域のボランティア活動に参加

これらに参加することで、自分自身の視野を広げて新たな人間関係を築くきっかけになります。

さらに、コミュニケーションスキルといったテクニック面も向上できます。

自分のペースを守りつつ積極的に行動し、恋愛結婚を目指しましょう。

結婚相手の希望条件を絞りすぎない

結婚への近道は、相手へ求める条件の選択肢を広げることです。

やみくもに理想の条件ばかりを追い求めると、思い込みで本当に相性の良い人を見逃す可能性があります。

希望条件を見直すポイントは以下の5つです。

  • 年齢
  • 職業
  • 年収
  • 学歴
  • 身だしなみ

基本的に条件に固執しすぎると、出会いの機会を狭めてしまいます。

一部のこだわりを捨て、条件を少し緩めることで、今まで出会えなかった素敵な相手と巡り合えます。

結婚相談所であれば、婚活カウンセラーと相談したうえで最適な条件を設定できるでしょう。

重要なのは、条件よりも「一緒にいて楽しいか」「価値観が合うか」といった内面的な部分です。

固定観念を捨て、広い視野で家庭を築く相手を探してみましょう。

結婚できるか不安な気持ちを解消して理想の生活を手に入れよう

結婚への不安を解消し、理想的な生活を手に入れるには、男性女性問わず、現状を把握してから具体的な行動を起こすことが重要です。

結婚に対する不安は、将来への不透明感からくることが多いです。

注意点として、理想の生活を明確にイメージできていないと、漠然とした不安に押しつぶされそうになります。

下記の要因を解消することで、結婚への不安は軽減され、理想の生活に近づけるでしょう。

  • 自己肯定感の低さ
  • コミュニケーション不足
  • 理想の高さ
  • 行動不足
  • 過去の恋愛のトラウマ

自分自身と向き合い、積極的に行動することで、理想のパートナーとの出会いを引き寄せ、幸せな結婚生活を送れるでしょう。

監修者
細川佑太朗
オンライン結婚相談所「ウェルスマ」代表カウンセラー。
年間400人以上の婚活をサポート。日本結婚相談所連盟(IBJ)に加盟する4,211社の中で優秀な成婚者数実績を残し、2022年・2023年の4期連続でアワードを受賞いたしました。 登録者数4,000人越えのYouTubeチャンネル「ほそゆう婚活大学」も話題沸騰中。 男女双方から聞いてきた“異性へのホンネ”をもとに、あなたを成婚へ導きます。
目次